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消費中心／綜合報導

近年來產後護理之家的選擇這麼多，如何能夠選出兼顧產婦安全，嬰兒安全，住房環境，交通便利性以及提供專業媽媽教室課程與專業醫師團隊的產後護理之家是每位媽媽生產後必須面臨到的課題。媽媽在選擇環境舒適外，照護的安全性也是相當重要。

▲愛麗生產後護理之家客房（圖／愛麗生醫療集團提供）

「因為超過20年婦幼照護的經驗告訴我們，房客對於優質的住房環境以外，最希望能獲得安心的親子照護，所以我們首重提升館內醫療照護的品質，讓入住到愛麗生的房客都能安心的將孩子與母親交托給我們」愛麗生產後護理之家潘福睿表示，愛麗生產後護理之家成立2年，管理團隊已經在婦產科與產後照護有超過25年的服務經驗，有鑒於在產期與產後深耕的專業經驗，在成立愛麗生時，除了在環境滿足媽媽舒適休息的需求外，對於護理照顧也相當注重。

在愛麗生產後護理之家內附設婦產科，讓醫師團隊24小時進駐到館內，使得在孕期與產後的照護接軌零時差，媽媽在婦產科順利生產後，只需要在病房稍作休息，就可以至館內的產後護理之家休養，既節省了先生與家人需協助產婦往返醫院與護理之家的舟車勞頓，又可以讓醫師對產婦的照護更有延續性，產婦訂期在婦產科產檢與醫師建立熟悉度，醫師對產婦的身體情狀最了解，在產後能繼續讓原本的醫師團隊追蹤，醫師更能掌握產婦在產後的身心靈變化。

▲愛麗生館內醫學美容中心（圖／愛麗生醫療集團提供）

「更貼心的是產婦只需要將健保卡交給服務人員，就會有專人協助至樓下婦產科掛好號，到了看診時間專人陪同產後護理之家媽媽至門診給醫師咨詢。」潘福睿表示，希望創造的不光是產後休養的環境，而是讓服務，醫療與休養都能緊密結合的照顧。

附設的婦產科也是政府合格認證的婦產專科，婦產科能提供完善的生產服務，產期衛教咨詢服務，合格醫院級手術室，有任何婦科疾病等問題都可以在婦產科得到妥善的醫療照護。愛麗生的婦產科醫師團隊則由各大醫院主治醫師組成，擁有相當厚實的臨床經驗，如果產婦希望由女醫師看診，院內也有提供資深的婦產科女醫師門診。除了新生兒科醫師固定每週至產後護理之家照護新生兒健康外，新生兒科醫師也開設門診在院內提供給產婦的新生兒即時的健康咨詢與疫苗施打，使得坐月子後的寶寶照護更加與產後護理之家緊密結合。

▲愛麗生館內女醫師提供咨詢。（圖／愛麗生醫療集團提供）

▲館內提供細緻的臉部與身體保養SPA服務。（圖／愛麗生醫療集團提供）

館內除了提供相當完善的婦產專科與新生兒科服務外，針對媽咪產後相當在意的身形變化也有整形專科與減重專科醫師服務，現代年輕媽咪相當在意自己在孕期間的身形變化，希望能在產後快速恢復如產前的苗窕身材，院內設置的健康減重門診特聘減重名醫劉伯溫醫師為產後的媽咪服務。劉醫師會從飲食面，運動方面，生活面著手為產婦設計，讓短暫的休養後能迅速恢復健康的身形，然而針對有醫學美容需求的媽咪，愛麗生館內醫學美容中心特娉美國百大名醫董東瓚醫師服務，提供您與家人國際級的咨詢服務。

▲董東瓚醫師替內地超模宋姍姍咨詢。（圖／愛麗生醫療集團提供）

▲愛麗生產後護理之家外觀。（圖／愛麗生醫療集團提供）

在完善的醫療照護考量外，愛麗生產後護理之家內也提供交通的便利性，愛麗生大樓內備有室內的停車場，保全24小時值班管理大樓安全與停車場安全，而對於沒有開車的家庭，或上班忙碌的先生，愛麗生與大型接送司機公司合作提供專人進口車接送的服務，讓房客的交通安全也大大的受到保障。

▲愛麗生產後護理之家（圖／愛麗生醫療集團提供）

▲邀請婦幼知名講師不定期於院內舉辦婦幼講座－陳菁徽醫師。（圖／愛麗生醫療集團提供）

如精品飯店般的環境是許多顧客對一踏進愛麗生的第一印象，但愛麗生更注重的是產前產後與醫療照護的緊密結合，有最接近媽媽的專業醫療團隊服務，溫馨的飯店式環境，多樣化的醫療咨詢服務，產後就醫的便利性，讓這產後的黃金30天能得到全方位的關心與護理，是愛麗生團隊一直在努力的目標。

▲ 全新BMW 4系列GRAN COUPE與凱渥名模林又立。（圖／汎德公司提供）

虞煥榮、翁婕爾／特稿

昨天（6/5）BMW 總代理汎德公司在台北市信義區 Bella Vita 寶麗廣場舉辦「全新 BMW 4 系列 Gran Coupe 發表會」，並指出，針對全新 BMW 428i Gran Coupe 推出 10 萬元優惠價升級 Individual 豪華套件，建議售價新台幣 420i Gran Coupe Modern Line 216萬元、428i Gran Coupe Modern Line 276萬元、435i Gran Coupe Individual 343萬元。

▲全新 BMW 4 系列 GRAN COUPE 在寶麗廣場盛大發表。

全新 BMW 428i Gran Coupe 推出 10 萬元優惠價升級 Individual 豪華套件(內含黑色車內頂篷、harmon/kardon 高傳真音響、Individual 黑色鋼琴烤漆飾板、Merino 真皮方向盤、Merino 真皮內裝，總價值 30 萬元)及 M Sport Package(內含 Dakota 真皮內裝、harmon/kardon 高傳真音響、M 款 18 吋輪圈、雙前座跑車式座椅、鋁質格紋飾板、M 款跑車化懸吊、M 款多功能真皮方向盤、M 款空力套件、黑色高光澤窗框、黑色車內頂篷，總價值 27 萬元)。

▲全新 BMW 4 系列 GRAN COUPE 與凱渥名模林葦茹。

全新 BMW 4 系列 Gran Coupe 擁有與 BMW 4 系列雙門跑車同樣的車長（4,638mm）與寬度（1,825mm），車頂長度則增加 112mm。即使車寬相同，嶄新的 LED 尾燈設計讓全新 4 系列 Gran Coupe 的車尾具有較 BMW 4 系列雙門跑車更寬廣的視覺。從車側看去，全新 4 系列 Gran Coupe 的 Hofmeister kink C 柱倒彎車體處，均鑲嵌著一枚「Gran Coupé」專屬銘牌，搭配無窗框車門、車側導流氣孔，以及前保險桿兩側的氣簾設計，兼顧美感與空氣力學表現。

▲全新 BMW 4 系列 420i GRAN COUPE。

全新 4 系列 Gran Coupe 以 Line 同時具備雙門跑車與四門房車的雙重靈魂，標準配備 Modern Line 之全新 420、428i Gran Coupe，以霧銀烤漆水箱護罩、前保桿兩側霧銀烤漆進氣口、後保桿霧銀烤漆飾條、霧銀排氣尾管、BMW Modern 字樣前車門檻與 Modern 車側銘牌展現高雅氣質。而外觀上以 Sport Line 鋪陳之全新 435i Gran Coupe，運用黑色高光澤水箱護罩、前保桿兩側黑色高光澤進風口、前後保桿黑色高光澤飾條、黑色高光澤排氣尾管、BMW Sport 字樣前車門檻、Sport 車側銘牌、方向盤紅色縫線處理，強調獨特的熱血風格。

▲全新BMW 4系列428i GRAN COUPE。
 

▲左圖：428i GRAN COUPE BMW Modern 車側銘牌；右圖：霧銀烤漆水箱護罩、前保桿兩側霧銀烤漆進氣口。（圖／翁婕爾攝）

BMW 4 系列 Gran Coupe 擁有 2,810mm 長軸距，較 BMW 4系列雙門跑車增加了 12mm 的車高，並擁有 480 公升的大容量行李承載空間(較 BMW 4 系列雙門跑車增加 35 公升)，搭配全車系標準配備電動尾門啟閉系統附防夾制機能。

 
▲全新BMW 4系列Gran Coupe 480公升的大容量行李承載空間。（圖／翁婕爾攝）

全新 420i、428i Gran Coupe Modern Line 分別以 Sensatec 皮質與 Dakota 真皮搭配 Fineline 深色木飾板展演都會風貌，而搭載 BMW Individual 套件的全新 435i Gran Coupe，車室內裝則以 Individual Merino 真皮與 Individual 黑色鋼琴烤漆飾板打造，同時標準配備黑色車內頂篷、Individual Merino 真皮方向盤含換檔撥桿及 harmon/kardon 高傳真音響，點綴豪華氛圍。

 
▲全新420i、428i Gran Coupe Modern Line分別以Sensatec皮質與Dakota真皮搭配Fineline深色木飾板。（圖／翁婕爾攝）

全新 4 系列 Gran Coupe 全車系標準配備雙前座電動跑車座椅含駕駛座記憶裝置、6/4 分離可折式後座椅背、iDrive 中文化控制系統、藍芽免持行動電話系統與 USB 音源插槽等。 (全新 428i、435i Gran Coupe 另標準配備 5.7 吋延伸資訊顯示幕、原廠中文導航系統與 iDrive 手寫觸控面板)

全新 420i、428i Gran Coupe 採用 BMW TwinPower Turbo 直列四缸汽油引擎，成就 184、245 匹德制馬力，在 1,250 的低轉速時分別產生 270、350 牛頓米的豐沛輸出，時速 0 至 100 公里加速 428i Gran Coupe 僅需 6 秒、420i Gran Coupe 則為 7.6 秒。而全新 435i Gran Coupe 搭載 BMW TwinPower Turbo 直列六缸引擎，具有 306 匹德制馬力，並能在 1,200 轉速時即提供 400 牛頓米的峰值扭力，從靜止加速至 100 公里僅需 5.2 秒間。

全新 4 系列 Gran Coupe 導入 BMW EfficientDynamics 高效動力科技，結合 VALVETRONIC 汽門揚程可變系統與 HPI 燃油缸內直噴技術，搭配引擎自動啟閉系統、低滾動阻力輪胎、車輛能源管理系統、Servotronic 車速感應式動力方向盤。全車系搭載 Steptronic 運動化八前速手自排變速箱，標準配備 EPS 電子動力轉向系統、鋁合金雙接頭彈簧柱式懸吊與多連桿後懸吊。

駕駛者可透過位於中央鞍座的動態行車模式切換按鈕，隨興選擇 COMFORT、SPORT、SPORT+或 ECO PRO 模式，享受在不同引擎反應、可選配的電子懸吊系統、與 DSC 動態穩定系統不同介入程度下的操控體驗；當切換至 ECO PRO 節能模式時，系統將主動協助達成更經濟的效能表現，不僅能控制空調系統的最大輸出功率，油門踏板的靈敏度也會隨之改變，確保加速的穩定性。當然，駕駛者能根據個人的駕駛習慣，參考顯示於中央螢幕上 ECO PRO 提示的行車節能建議，系統並會更新在使用 ECO PRO 節能模式下所增加的額外里程數。

全新 BMW 4 系列 Gran Coupe 全車系標準配備四輪通風碟煞附 ABS、前後座 6 具空氣囊、電動玻璃天窗含防夾制功能(全新 420i Gran Coupe 為選配)、ISOFIX 後座兒童安全座椅固定座、失壓續跑胎等縝密設計。除了上述配備外，還搭載 DSC 動態穩定控制系統、DTC 動態牽引力控制系統、圖像式停車警示、倒車顯示系統等安全設計及 BMW ConnectedDrive 互聯駕駛科技，如原廠繁體中文衛星導航、藍芽免持行動電話裝置以及 Comfort Access 免鑰匙晶片控制系統等。

圖、文／美忍者

大家對『淋巴按摩』了解多少呢？　常常聽說淋巴液的流動順暢的話，對美容、健康很有幫助。但大家應該覺得效果就只是解決水腫與肌肉酸痛的問題吧!?

其實，還有許多會讓大家大叫「什麼！連這個也可以？」的效果，像是豐胸效果！這回就要為大家介紹知道就等於賺到的淋巴按摩唷！

■淋巴按摩所能夠期待的效果

•美肌：肌膚暗沉的原因在於體內老化廢物所含的水分。肌膚的黯沉與明顯的黑眼圈都是因為體內老化廢物所造成的，要將滯留在體內的廢物排出體外，才能得到透明感的肌膚。

•瘦身：水腫就是水分代謝差的證據。以按摩的方式消除水腫，讓身體曲線與臉部線條看起來更清爽！此外，加速新陳代謝才能轉變成易瘦體質。

•胸圍：胸部也會囤積老化廢物的水分，特別是支撐胸部的腰間與腹部。讓淋巴順暢才能防止下垂，維持堅挺的胸部。

•消除疲勞：淋巴按摩可以幫助排出囤積在體內的廢物，不論是各部位的疲勞或是全身的疲勞都能消除。疲勞感越累積，回復就需要花更多的時間，所以要時常按摩才不會累積疲勞感。

•免疫力：淋巴能保護身體，因此只要藉由按摩讓循環順暢的話，也能增加免疫力，較不容易感冒。

•肌肉痠痛：肩膀痠痛、脖子痠痛、腰痛……。造成原因也是體內廢物的囤積。加上疲勞會增加『乳酸』，所以淋巴與乳酸的流動順暢的話，就能解決痠痛的問題。

•撫慰心靈：淋巴液的滯留會導致身體不適，反之，淋巴液的流動能改善身體的不適感，解除壓力，讓心靈獲得平靜。

淋巴原本就具有免疫、排泄的功能。為提高身體免疫、排泄的功能，在歐洲的醫療現場最先使用的便是淋巴按摩。這也是淋巴按摩的始祖！

專業的淋巴按摩還是需要交由專門的按摩師來進行，不過自己在家裡也可以利用精油來按摩，也是很有效果的喔！

特別建議是在洗完澡後按摩，可以試著按摩淋巴液匯集的的腋下讓老化廢物流動順暢！手臂等自己無法按摩到的部位，推薦使用身體用的鍺美容棒唷！

◎作者：鈴木　絢子 翻譯：藍藍　(文章來源：http://biranger.tw/archives/38)

 ※ 本文由《美忍者》授權刊載，未經同意禁止轉載。

▲ 全新 WRX WRX STI 上市不到一個月的時間，接單銷售即突破 100 輛。（圖／台灣意美汽車提供）

記者翁婕爾，虞煥榮／台北報導

SUBARU 旗下車款 2013 年以 3,916 輛的佳績寫下連續六年銷售正成長的紀錄，而全新 WRX / WRX STI 正式上市後，不到一個月時間已突破 100 輛，其中 WRX 2.0 CVT 車型更超過 60 輛，超性能旗艦房車 WRX STI 車型接單也已超過 20 張。為了感謝消費者的支持，台灣意美汽車特別於 6 月份推出多項回饋專案，詳細內容請洽 SUBARU 全台展示中心或電洽 0800-486-168。

台灣意美汽車表示，日前美國權威安全評鑑機構 IIHS 高速公路安全保險協會正式公布，SUBARU 全新 WRX / WRX STI 獲選為「2014 Top Safety Pick」最佳安全車款，且自 5/8 上市不到一個月的時間，接單銷售即突破 100 輛，為回饋車迷及消費者支持，六月推出包含：入主 Forester 2.0i 車款享免費升級豪華影音系統；選購 XV 2.0i 車款不僅加贈多點觸控高科技影音系統，更可免費升級精緻皮椅； BRZ 純粹跑車震撼價 133 萬 等多項回饋專案。

獲得 Top Safety Pick 需通過 IIHS 五項安全測試，全新 WRX / WRX STI 在正面偏位撞擊(Moderate overlap front)、側撞(Side)、車頂結構強度(Roof strength)和保護頸椎緩衝(Head restraints & seats)等四項撞擊測試皆得到「Good」良好評價。

▲除了 WRX WRX STI 之外，SUBARU 已有 Forester、Subaru XV、Impreza、Legacy 和 Outback 等六款車型獲得 Top Safety Pick 殊榮。

而在最困難的小面積偏位撞擊(Small overlap front)項目中，測試車輛須以時速 40 英哩(約 64 公里)，由車頭偏駕駛座位置、約 25% 範圍撞擊一座固定障礙物，全新 WRX / WRX STI 在此項目得到「Good」良好評價。

▲全新 WRX WRX STI 不僅擁有絕佳動力與豐富駕馭樂趣，同時更具備高水準的安全性！

企劃中心／綜合報導

夏天要到了，想換上洋裝、短裙或短褲，卻發現雙腿出現水腫或靜脈曲張，沒有自信美美的露腿令人沮喪，尤其台灣有近5成以上女性有此困擾，進一步追究，原因來自於長時間久坐辦公室，導致下半身循環不良所致，除此之外，久坐還會讓頑固脂肪容易堆積在腹部、臀部和大腿，一旦意識到自己身材走樣變成「西洋梨」體態，心情與工作動力可是會大受影響。

▲每天坐超過6小時，長時間坐著不動，小心身體坐出下肢水腫、體態肥胖、酸痛、便秘等一連串毛病。（圖／資料照片）

一周至少坐5天，每天坐超過6小時，除了上廁所或吃飯外，其餘時間都緊緊黏在椅子上，以上幾個「久坐族」的特點是否也出現在自己或身旁周遭的人身上？不論是工作關係或生活習慣，長期久坐加上每周運動少於3次且每次又不足20分鐘，可是會讓毛病「坐」上身，像是頸椎僵硬、腰痠背痛、代謝變差、肥胖、婦女病、便秘等症狀一個一個竄出來，屁股變大事小，把健康坐掉可就得不償失。

此外，根據衛生福利部國民健康署所公布的「國民營養健康狀況變遷調查」結果，發現成年人鈣攝取不足率達8成以上，若長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動且平時少喝牛奶者，極可能是骨質疏鬆的高危險群。也有國外醫學報告指出，連坐2小時，罹患心血管疾病的機率會倍增。

▲透過輔助器材，在家坐著、站著都能輕鬆運動，幫助身體循環。（圖／osim）

久坐不動易傷身，避免長時間維持同一姿勢，最好每30～40分鐘就該動一動，適時讓身體自然放鬆、肌肉得到伸展。只是工作一忙起來分秒必爭，若是不方便沒時間外出運動，市面上倒是有兼具運動與塑身功能的輔助器材，以全身振動方式達到運動的效果，促使肌肉快速收縮，同時能夠達到改善循環和增加代謝目的，運動還可邊講電話、邊看影集，隨心所欲、輕鬆愉快！不論坐著、站著都能輕鬆使用，或者也可採取蹲、伏地挺身、跨步等不同姿勢，增加關節活動度，保持肌肉柔軟與肌耐力，或是針對手臂、腹部、臀部和大腿等局部肌肉群加強重點訓練，解決上班族沒時間運動的困擾。

▲夏天一到，雙腿線條成為女性最在意的修飾身材重點。（圖／資料照片）

另外，隨著炎炎夏日的到來，有更多女性在意的是雙腿線條，要預防坐太久引起下肢水腫或靜脈曲張的問題，除了借助塑身器材輔助，也可參考以下幾種改善血液循環的方式：
1. 平時在家可多做抬腿運動，每天抬高2～3次，每次5～10分鐘；把雙腿伸直抬高，腳板弓起再放鬆，維持此動作5秒並重覆多次；
2. 按摩小腿的陰陵泉穴、承山穴和復溜穴有助疏筋通絡，由於水腫通常發生在下午，建議在上午每隔1、2小時做穴位按摩；
3. 用熱水泡腳約10分鐘，可幫助消除腿部肌肉疲勞。

記者李薇／綜合報導

職場新鮮人要怎麼穿搭才合宜呢？有法國機能包品牌就針對社會新鮮人推薦3款包包搭配，像是上下班族男性最愛的商務包款「THE BANDII」系列、高機能型的「CLASSIC APARA3.0」系列，或是追求流行復古感的「CLASSIC URBAN」系列都是好用又時尚的款式。

機能包品牌PROMAX旗下的THE BANDII系列一直是輕熟男喜愛的商務包入門款，擁有百搭的風格和簡潔的剪裁，可以展現出個人時尚品味。而CLASSIC APARA3.0系列則是講求高效能，除了跟其他包款一樣擁有3C收納的設計，搭配BreathMaxII透氣減壓背帶、Air-Channel透氣導流背片和 Bumper Protector 3C防護設計，防水、耐刮抗磨損。

第三種CLASSIC URBAN系列擁有復古潮流的設計概念，全手工訂製搭配真皮配飾，輔以洗舊色調相互配襯，可以展現出個人獨特潮流感。另外，品牌也在6月寄出優惠活動，凡購買任一商品即刻享有頂級VIP專屬優惠折扣。

▲THE BANDII系列。(圖／業者提供)

▲CLASSIC APARA3.0系列。(圖／業者提供)

▲CLASSIC URBAN系列。(圖／業者提供)