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健康醫療網／記者林怡亭報導

想做隆乳手術嗎？該選擇自體脂肪移植？還是內視鏡果凍矽膠隆乳？這還真是一大考驗！女神拐拐最近就被周刊爆料，早期胸部尺寸和現在有很大的落差，讓人不禁懷疑是否有施做過隆乳手術，到底是施做哪種隆乳手術呢？其實，由於現在整形技術進步，就算真的做過隆乳手術，也可能讓人無法察覺？！

▲隆乳手術推薦哪種？　醫師建議看體質！(圖／健康醫療網提供)

真的有這麼神奇嗎？隆乳手術可以做到看不出來嗎？教主整形外科診所院長郭菁松醫師指出，目前隆乳手術可分為自體脂肪移植隆乳與異體內視鏡果凍矽膠隆乳兩種，各有其優點及可能造成的問題；現今大眾較容易接受的為自體脂肪隆乳，優點是不用植入異體，因此和真實的胸部感覺幾乎一樣，且瘦身豐胸可以一次完成，缺點是脂肪存活率的高低，會影響手術結果與後遺症的多少，如果存活率太低，死掉的脂肪細胞太多，可能造成鈣化及硬塊的問題，然而目前可以透過脂肪的純化，來提高脂肪移植的存活率。

而內視鏡果凍矽膠隆乳沒有存活率的問題，想要多大的尺寸可以任意選擇，材質又有分光滑面和絨毛面兩種，只要沒有發生莢膜攣縮的問題，並且義乳外有足夠的組織包覆，觸感算是滿自然的，術後進行按摩，可幫助胸部的恢復，提升胸部的柔軟度與彈性，搭配一些抗莢膜產生的口服藥物，能夠讓隆乳的結果更加理想。

至於該如何選擇施做的隆乳手術，郭菁松醫師強調，隆乳的方式可能會因每個人體質的狀況而有些差異，尋找專業的醫師進行準確的評估，才是讓隆乳手術成功的最有效方式。

資料來源：　healthnews.com.tw/

文／福辻銳記、圖／檸檬樹國際書版

拒當小腹婆！體驗腹凹的驚人效果

瘦肚子毛巾骨盤座的折法&原理
瘦肚子的毛巾折法其實很簡單，只要對半折後，增加毛巾的厚度，將毛巾置於椅子上，就能讓骨盤立起，達到骨盤直立的功效。但是每個人的骨盤張開程度、歪斜程度、身體硬度皆不同，坐的時候必須依照自己的身體狀況加以調整。

★關於毛巾的傾斜角度
1.坐的時候，上半身沒有後傾的感覺：表示傾斜角度太窄，請在坐墊裡面夾一條洗臉的毛巾，增加毛巾墊的高度。
2.坐的時候，上半身感覺後傾嚴重：若是將背脊挺直會很不舒服的話，請換上較薄的浴巾，緩和傾斜角度。

瘦肚子的毛巾折疊方式
將攤開的大毛巾依長度對半折，再90度迴轉。

將毛巾依圖示，3：1折合，保留邊邊。

將毛巾依相同寬度對折，這樣大毛巾的厚度，就變成是原來的3倍。

將大毛巾的折痕朝內，再對折就完成了。

利用骨盤座的傾斜角度，讓骨盤立起
毛巾骨盤座是以「骨盤越直立，緊實效果越大的理論為基礎」所研發的瘦身法，利用坐墊的傾斜角度來達到瘦身效果。

輕鬆瘦肚子！骨盤座的坐法大公開

坐在椅子上使用骨盤座
坐的時候，雙腳不是在膝蓋下面，而是在臀部下面，所以要將雙腳伸進椅子裡面。這時不需要施力將腳伸進去，只要將大腿、膝蓋、小腿放鬆，然後將雙腳伸進椅子裡面即可。接下來將背脊挺直，臀部會往上抬，膝蓋會自然下垂，於是連帶地作用至骨骼，骨盤就會自然立起。

STEP1準備動作
坐在椅子上，保持背脊伸直的狀態。

BOX：膝蓋不要往前伸！
如果將膝蓋往前伸，就會變成駝背的姿勢，這樣反而會讓骨盤容易後傾，必須多加注意。

STEP2收下巴挺胸
縮下巴和肩膀，這時依然是維持背脊伸直的動作。

BOX：背脊要伸直坐好！
將毛巾骨盤座墊在椅子上，臀部坐高點，大腿坐低點，然後將背脊伸直坐好，保持這個姿勢，就能讓骨盤直立。

STEP3抬頭挺胸
坐的時候抬頭挺胸，讓肩線維持筆直線條。

BOX：坐久一點，效果更好！
坐的時間越久，效果越好。對於骨盤立起坐姿會覺得難受的人，可以減緩坐墊的傾斜角度，剛開始坐的時間不要太長，等習慣後再加大傾斜角度，延長坐的時間。

坐在地上使用骨盤座

如果是坐在地板上，請以盤腿坐姿使用「毛巾骨盤座」。方法是將毛巾骨盤座的高點放在臀側，而膝蓋側放在低點的位置，讓大腿和小腿之間夾著坐墊。坐的時候要注意，當盤腿坐於地板時，背脊要記得挺直喔！

為什麼坐著使用毛巾骨盤座能瘦肚子？因為毛巾骨盤座具有傾斜角度，而且臀部到膝蓋的曲線是下垂的，因此只要坐著，就能讓骨盤自然立起來了！

BOX：骨盤座使用方式
將兩條浴巾疊在一起，製作毛巾骨盤座。

STEP1盤腿坐於地板上，讓臀部和雙腳間夾著骨盤座。

BOX：坐在地板上，要使用兩條大毛巾！
坐於地板上時，要使用兩條大毛巾，用兩條大毛巾來製作「毛巾骨盤座」，這樣能讓毛巾的傾斜角度更大、效果更好！

STEP2
背脊伸直坐好，收下巴與肩膀，膝蓋要靠攏喔！

BOX：沒有椅面硬的椅子，就坐在地上用毛巾座吧！
前面提到，座椅要使用椅面硬的椅子，若是家裡沒有這種椅子該怎麼辦呢？那就坐在地板上使用骨盤座吧！這個坐法會比坐在椅子上輕鬆，而且一樣有瘦身效果喔！

STEP3
抬頭挺胸，切記不能彎腰駝背！肩線維持筆直線條喔！

BOX：輕鬆簡單，看電視時就能做！
使用「毛巾骨盤座」盤腿坐時，因為輕鬆又簡單，只要利用每天看電視的時間來坐一坐毛巾骨盤座，就能擁有腹凹的效果喔！

【推薦閱讀】

★作 者：福辻銳記，ASUKA針炙治療院院長，奈良縣人。在TBS「水曜特集」中，獲選為「日本五十位名醫」的針炙師。是日本第一位將中醫引進美容界的人，擁有30多年臨床經驗，診治過的病患高達五萬多人。

★譯　　者：黃瓊仙

★出 版 社：瑞麗美人國際媒體

★特 價：新台幣280元

★出 版 日：2014年5月29日

圖、文／VOGUE

丹寧牛仔褲-是從小到大衣櫃裡永遠都會出現的單品；它是國中時校園裡的違禁品，高中大學時陪妳上山下海的好夥伴，而相信我，出了社會後它更是妳不停止搜尋的購物目標。牛仔褲可以說是李維斯特勞斯Levi Strauss帶給世界最好的禮物，不僅耐穿，更神奇的是牛仔褲也像有生命一般，隨著穿著的人而發展成不同的風格。隨之，關於牛仔褲的保養也開始有了許多說法，但或許也該聽聽看牛仔褲創始品牌Levi’s的有力發言，並由我們整理出了關於丹寧牛仔褲的6件需知，讓妳和妳的神奇夥伴能一起走得更長久。

千萬別…

千萬不要把牛仔褲丟進烘乾機，那會使它變形緊縮。就算你從不洗牛仔褲其實也無所謂，放在通風處讓它透透氣就行。

清潔牛仔褲妳該…

為了保持牛仔褲最自然的樣貌，其實只需要在褲子上灑上一些醋，之後晾在通風處去除沾染上的味道便可。但如果妳有潔癖無法接受不常清洗的衣物，那麼為了保護丹寧的原色，請將褲子內外反過來，用30度以下的清水以最低強度的水流輕洗。

怎麼讓丹寧自然刷破而不做作

最簡單的步驟才是自然的關鍵，剪刀銼刀甚麼的工具都不需要，只要拿一張磨砂紙，在牛仔褲上朝同一方向摩擦，不用想太多就可以有如同自然磨破的感覺。

牛仔褲有年紀了該不該丟

不！丟掉牛仔褲完全不在考慮範圍內，如果是太長或是變得寬鬆，那就讓它這樣吧；牛仔褲是隨著妳一起成長的衣物，當然也會留下妳的身型記憶，不管是將褲腳捲起，或是繫上皮帶都是種選擇。或是妳也能找個信任的裁縫師，與他討論能怎麼用修改或是有趣的變化來延續它的生命。

關於牛仔褲，人們常犯的錯誤是…

牛仔褲是衣櫃裡肯定會有而且穿得次數非常多的單品，但很多人卻永遠買不對尺寸或版型。所以，千萬別抱著「買大點胖了也能穿」，或是「買小一號我就能有目標減肥」這種想法。妳該依據的是在這件牛仔褲上想呈現的風格或態度，並用此挑選版型和設計。

誰最能駕馭牛仔褲…

詹姆斯狄恩James Dean這個傳奇壞小子，應該是穿著牛仔褲出生的吧。男性方面，絕對沒人能比他更能有這樣不羈的狂妄風格，而這樣的個性就和牛仔褲的特質完全的契合。而最性感的女人，莫過於穿著牛仔褲展露輕鬆態度的瑪麗蓮夢露Marilyn Monroe；沒有太多累贅的修飾，豐滿的身型在高腰丹寧布的包裹下，甚至比穿著晚宴禮服還引人注目。

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※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》。http://www.vogue.com.tw/
※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

消費中心／綜合報導

TOD’S舉辦Dots of Life線上活動，邀請粉絲上傳穿著豆豆鞋的生活照片，分享和每個豆豆鞋有關的故事，展現個人獨特造型。TOD’S表示，將不定期挑選出別具風格的作品刊登在官網、Facebook以及Instagram等平台。活動也邀請來自全球知名時尚部落客、街拍達人、藝術家、攝影師等，和消費者分享豆豆鞋在他們生活中的點滴記憶。

  
▲TOD’S邀請名人加入活動分享豆豆鞋穿搭故事，由左至右為Chiara Ferragni、Helena Bordon、Gala Gonzalez。（圖／品牌提供）

  
▲TOD’S邀請名人加入活動分享豆豆鞋穿搭故事，由左至右為Adam Gallagher、Mariano Di Vaio、韓火火。（圖／品牌提供）

品牌指出，TOD’S的經典豆豆鞋是集團領導人Mr. Diego Della Valle的手工藝作品，靈感源自20世紀50年代的「駕車鞋」，鞋底由百餘顆橡膠粒組成，豆豆鞋多年以來衍生出眾多材質、色彩和細節上各不相同的款型，也成為TOD’S的招牌。

▲活動最大獎中華 e-moving Bobe 電動自行車。（圖／中華汽車提供）

記者翁婕爾，虞煥榮／台北報導

由卡通頻道主辦的「老皮帶隊亂亂跑」fun run 路跑活動，於上週六(6/28)熱鬧開跑，現場超過 7000 名跑者齊聚台北市的大佳河濱公園。中華汽車表示，該公司一向關心親子議題，這次 MITSUBISHI MOTORS 加入路跑行列，並在路跑現場提供中華 e-moving Bobe 電動自行車做為抽獎贈品，讓老皮迷不僅跑步健身外，還能賞車拿大獎。

此外，中華汽車在活動中也展示了適合全家大小使用的 MITSUBISHI 各式熱門車款，包含全新改款的 LANCER FORTIS、日本原裝進口 LANCER SPORTBACK、聰明小轎旅 COLT PLUS，以及多款中華汽車 e-moving 電動二輪車等。

▲「2014年台北國際食品六展」展出現況。（圖／外貿協會提供）

記者翁婕爾，虞煥榮／台北報導

由外貿協會主辦，結合相關公協會，以六展合一方式展出的「台北國際食品展」、「台北國際食品加工設備暨製藥機械展」、「台北國際包裝工業展」、「台灣國際飯店暨餐飲設備用品展」、「台灣國際清真食用品展」及首屆「台灣國際洗衣設備暨原料展」等，順利於 6/28 圓滿落幕。本屆六展合計 1,592 家廠商參展，使用攤位數 3,947 個，結合了食品、食機、包裝、餐飲、洗衣設備和清真食用品等六項產業共同展出。四天展期下來，吸引超過 65,000 位參觀者，國際買主數突破 7,400名，再創新高，比去年成長 13%，顯見台灣市場備受買主重視及肯定。

主辦單位表示，展出首日(6/25)，在南港展館共有 22 國達 58 位買主參與「國際食品通路商採購大會」，與國內 143 家食品業者進行洽談，預計採購金額達 4,000 萬美元；其中國內生產各式水產罐頭的東和食品，透過洽談會與美國、日本、菲律賓、中國大陸等地買主接上線，且安排羅馬尼亞買主到工廠參觀。受邀買主包含來自杜拜、達卡、科威特、汶萊等地 11 家買主專程前來台灣採購清真認證食品，突顯清真市場的龐大商機。

翌日（6/26）舉辦的「食品五展聯合採購洽談會」共邀請來自 9 國 19 位國際買主，包含加拿大、尼加拉瓜、法國、荷蘭、捷克、斯洛伐克、土耳其等國，與 52 家廠商進行 105 場的洽談會，交易商機達 1,800 萬美元。總計以上兩場採購洽談會商機突破 5,000 萬美元。

另，值得一提首屆「台灣國際洗衣設備暨原料展」配合食品展同期展出，吸引超過 3,200 名國內外知名企業前來參觀及採購，包括橘子洗衣、衣貝潔乾洗、洗衣王、華航集團華潔洗滌、美德耐、長榮航勤、馬偕醫院、台北文華東方、君悅酒店、喜來登、漢來、W Taipei、高雄福華、香格里拉台南遠東國際大飯店、晶華酒店等，可見市場針對洗衣設備及原料之龐大需求量。